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Yogaschule Kristina Ottens

Yoga * bewegen & genießen *

Yogalehrerin Kristina Ottens

Kristina Ottens

Körperübungen und Entspannung bilden in meinen Yoga-Stunden eine harmonische Einheit. Die Bewegungsabläufe kräftigen die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Spannungen gelöst.

Auf rückenfreundliches Üben lege ich besonders viel Wert und passe die Yoga-Haltungen den individuellen Bedürfnissen der Kursteilnehmerinnen an.

Meiner Erfahrung nach trägt Yoga – neben den positiven körperlichen Wirkungen – dazu bei, mit mehr Achtsamkeit, Klarheit, Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen.

Kristina Ottens, geb. 1960

Während langjähriger Tätigkeit als Hotelkauffrau, habe ich meine Begeisterung für Yoga entdeckt, und nach 7-jähriger Praxis von 1994 bis 1996 eine Ausbildung zur Yogalehrerin am Himalaya Institut in Ahrensburg absolviert ( anerkannt vom BDY, Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland ).

Seitdem unterrichte ich eigene Gruppen und gebe Einzelstunden, seit 2004 in den Räumen meiner Yogaschule am Rugenbarg. Regelmäßig nehme ich an Fortbildungen mit den Schwerpunkten  „Yoga der Energie“  bei Jutta Pinter-Neise, und  „Yogatherapie“  bei Dr. Günter Niessen teil.

Meine Räume

Teeküche/Warteraum Yogaschule Kristina OttensYoga-Raum Yogaschule Kristina Ottens

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Yoga für Frauen

Montag
16.00 – 17.30 Uhr
18.00 – 19.30 Uhr
19.45 – 21.15 Uhr

Dienstag
(für Ältere)
10.00 – 11.15 Uhr*
18.00 – 19.30 Uhr

Mittwoch
09.00 – 10.30 Uhr
10.45 – 12.15 Uhr
17.45 – 19.15 Uhr

Donnerstag
18.30 – 20.00 Uhr
20.15 – 21.45 Uhr

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Kurse und Kosten

90 Minuten jeweils 16,00 Euro. *Für ältere Menschen (75 Minuten): 14,00 Euro. Einzelstunden: 70,00 Euro. Es besteht die Möglichkeit, den Halbjahresbetrag in Raten zu zahlen. Weitere Kurse, Wochenenden, Workshops und Firmenangebote auf Anfrage. Vereinbaren Sie eine Probestunde!

Yogaschule Kristina Ottens
Rugenbarg 18
22549 Hamburg
Tel. 040 – 866 450 20
Mail: kristina.ottens@web.de


Links

www.acbeyer.de
www.yoga-in-blankenese.de
kristina-ottens
www.ya-hh.de
www.achtsamkeit-in-schenefeld.de

Impressum

Redaktionell verantwortlich:
Christan Mendt
Schenefelder Diek 6
22587 Hamburg
Tel. 0172 – 43 23 246

eMail: christian.mendt@outlook.de

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