Claudia Hirsch

Claudia Hirsch, Jahrgang 1963

Vor 16 Jahren bin ich zum Yoga gekommen und seither ist meine Begeisterung ungebrochen. Was aber neben den wohltuenden Asanas und Entspannungen noch alles im Yoga steckt, habe ich erst in meiner 4-jährigen Ausbildung am Himalaya Institut für Yoga Philosophie und Wissenschaften entdeckt, gelernt und erfahren. Seit 4 Jahren gebe ich dieses Wissen in Einzelstunden, in Eimsbüttel am Himalaya Institut und seit knapp 3 Jahren auch in einem Kurs in der Hebammen-Praxis in der Karstenstraße in Blankenese weiter.

Ich unterrichte den klassischen Hatha Yoga, aufgelockert durch fließende Elemente. In meinen Stunden wechseln sich kraftvolle und entspannende Übungen ab. Der Stundenaufbau entspricht dem Prinzip des Vinyasa Krama, einem sinnvollen und schrittweisen Aufbau des Übens.

"Willst Du wissen, wer Du warst, so schau, wer Du bist. Willst Du wissen, wer Du sein wirst, so schau, was Du tust."

Dies ermöglicht es auch Anfängern, in die laufenden Kurse einzusteigen und durch angebotene Varianten in ihrem Maße zu üben und von den Asanas (Haltungen) zu profitieren.

Einfache Atemübungen gehören ebenso zum Inhalt des Unterrichts wie eine Entspannung und ein Moment der Stille am Ende jeder Stunden.

- Hatha Yoga
- Yoga Therapie
- Hormon Yoga
- Yoga Nidra
- Entspannung und Meditation
- Personal Yoga Training / Einzelunterricht
- Ruhiges Yoga für ältere Menschen
- Körperbetontes Yoga für Jugendliche
- Übungen ohne Bewegung nach Swami
Rama

Buddha

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