Luna Yoga® – ein fruchtbarer Weg
Luna Yoga ist eine lustvolle und wohltuende Körperarbeit, die in den 80er Jahren aus dem vielseitigen Erfahrungsschatz von Adelheid Ohlig, einer erfahrenen Yogalehrenden ins Leben gerufen wurde.
Der Name Luna Yoga® stellt die Verbindung des Weiblichen zum Yoga her. La Luna versinnbildlicht die Phasen des Mondes auf seinen Reisen um die Erde. So betrachten wir mit Lust und Laune unsere eigene Wandelbarkeit und lernen unser zyklisches Empfinden besser kennen. Laune kommt von Luna.
Inzwischen ist die Wirkung des Luna Yoga bei der WHO (Weltgesundheits-organisation) in Genf und beim Population Commitee in Washington international anerkannt.
Durch sanfte und dennoch kraftvolle Spür-, Dehn- und Atemübungen, die ihren Fokus vor allem auf unser Becken richten, wird die Durchblutung der Sexualorgane stimuliert, das Hormonsystem reguliert und die Fruchtbarkeit angeregt. Mit der Zeit werden so die wichtigen Selbstheilungskräfte gefördert. Mit seinen besonderen Tänzen eignet sich Luna Yoga auch für das Kinderwunschthema. |
Hormon Yoga® – ein alternativer Weg
Die Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues ist ein abgeschlossenes Yoga-Programm, das für viele Frauen mit hormonellen Problemen eine sanfte aber effektive natürliche Alternative zu herkömmlichen Hormontherapien geworden ist.
Bei regelmäßigem Üben verbessert sich das Hormongleichgewicht, Beschwerden wie Hitzewallungen, Depressionen, Schlafstörungen…, die während der Wechseljahre auftreten können, kann so vorgebeugt oder gelindert werden.
Zum Erlernen der Hormon Yoga-Übungsreihe biete ich Einzelstunden an und in regelmäßigen Abständen Seminare in der Gruppe. |
